女性春季养生推荐四款粥品!(4)

猪肝粥

取猪肝50克、粳米250克洗净，加水煮粥，随量食用。

猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和铁等营养成分;干贝含有丰富的蛋白质和少量碘。孕前准妈妈食用猪肝粥可滋阴补血、益气健脾，有助于优生。